“Pare, respire y después actúe” por el psicólogo Alexander Salinas

Opinión 07 de septiembre de 2019 Por

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El psicólogo Alexander Salinas Nos comentan sobre su artículo para Prensa24, “Pare, respire y después actué” que “al momento de enviar una respuesta a todos, en vez de responder a quien correspondía o, enviar un mail con un error de escritura, la mayoría de las personas han deseado, en algún momento,  tener un botón para poder deshacer y enviar. La tecnología te permite tener un tiempo de espera de 5 segundos antes de enviar un archivo  para que el usuario deshaga el envío. Pero, ¿qué pasa cuando usted dice o hace algo en persona que lamenta inmediatamente? Antes de llegar a lamentarlo, tómese 5 segundos antes de hablar o actuar, especialmente en situaciones que son emocionalmente muy estresante.

Las investigaciones sobre el cerebro han demostrado que al detenerse sólo unos segundos y regular su respiración, es más probable que actué racionalmente en vez de cometer una estupidez.



Alexander Salinas Acuña
Psicólogo
Email: [email protected]
Cel: 975786115

 

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